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想要宝宝智商高,孕期一定要抓住这三个重要时间段!
时间:2019年10月11日 14:48:06 浏览次数:85056

  

  天下的父母都有着望子成龙、望女成凤的美好愿望,从得知自己怀孕的那一刻起,做父母的就已经开始为孩子的未来进行规划。而为了让孩子有高智商,在孕期更是各种补品轮流上阵,但环球宝贝要提醒的是,只要抓住了三个重要时间段,不愁宝宝不够聪明。

  其实在怀孕期间,胎宝宝大脑发育的高峰期主要有三个:

  1、孕妇怀孕前8周

  这段时间是胎儿大脑刚开始发育,所以孕妇一定要做到营养均衡,不挑食,给孩子营造一个良好的孕育氛围,对于一些不良的生活习惯一定要及时改掉,早睡早起按时休息。

  2、孕期第20周

  这段时间是宝宝智力的巩固期,对胎儿智力的形成更显重要,孕妇在这段期间应该做好胎教,才能保证宝宝脑细胞的发育,和宝宝互动或是放一些轻柔的音乐以及读一些书籍,都会对宝宝的智力有较为大的提升。

  3、怀孕30周

  在这段期间宝宝的脑细胞最为活泼,孕妇在这段期间可以通过运动来刺激宝宝的大脑发育,孕妇操,散步等悠闲的运动方式既可以舒缓孕妇的情绪又能促进宝宝智力发育,但是切记在做胎教时一定要注意时间,平凡且不合时宜的去逗孩子,会使宝宝作息时间紊乱,而会影响到宝宝智力的发育。

  那么,在不同的阶段怎么给孕妈进补比较好呢?

  在这三个高峰期,孕妇要积极主动地补充一些健脑益智的食品,尤其要在鱼、肉、蛋、奶、豆这五方面做好准备,这些食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及一些微量元素可以促进细胞的代谢和组成,是胎儿脑部发育的必须物质。除了饮食方面的供给外,胎教的刺激也能使宝宝脑部受到影响,是开发大脑的基础。

  再者,孕妇在孕期经常做些适量的运动也能促进宝宝脑部发育,每天坚持做瑜伽和散步,或是简单的家务活等一些低强度的有氧运动,可以给予宝宝良好的脑部刺激,除此还能使宝宝身体素质提高,有助于动作协调度。最后便是孕育环境的影响,良好的孕育环境对孕妇和胎儿都有利,而恶劣的生活环境不仅会让孕妇情绪躁动不安,还会使宝宝智力下降,出现畸形,所以对于一些抽烟喝酒熬夜等不良的生活习惯就要严厉抵制。

  宝宝脑部的发育不仅受到遗传因素的影响,还受到营养成分的影响,所以在怀孕期间做好充足的营养补充是每个孕妈心心念念的头等大事。然而除了宝宝在腹中的三个关键期有利于宝宝智力的发育外,待宝宝出生后的头三年对大脑发育也极其重要,在平日里经常给孩子补充一些蛋白质可以让宝宝脑部的细胞更活跃,做一些亲子游戏也可以促进孩子脑部的发育,有意识的让宝宝去做一些翻爬的动作可以促进脑部的平衡力。最重要的一点是睡眠的充足,每天保证在8个小时充足的睡眠能够使孩子记忆力上升,注意力集中。

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