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孕早期的4个注意事项,赴海外生子孕妈妈也要重视!
时间:2019年05月10日 17:14:09 浏览次数:15926

  

  想要赴海外生子,除了要准备充足的资金支持外,还需要妈妈有一个健康的身体以及宝宝的健康发育。现在也不想过去,怀孕生孩子都是那么随意,现在更讲究的是优生优育,所以很多妈妈在知晓自己怀孕以后就会多加注意,那么今天环球宝贝也来分享四个孕早期需要妈妈们注意的四个事项。

  由于刚怀孕,胚胎还不稳定,因为刚怀孕一个多月的准妈妈需要注意的事项也很多,主要包括下面几个方面:

  1、多休息,避免劳累

  孕早期容易发生流产,因而准妈妈一定要多注意休息,避免劳累,尤其是有出血的准妈妈,最好能卧床休息,有必要的可以请假休息几天。

  2、有嗜睡表现的要多睡

  刚怀孕有些准妈妈会有总反犯困的表现,这是正常的早孕反应,可以多睡。

  3、不要过分看重孕酮水平

  刚怀孕,要去医院验血查孕酮HCG的水平,再加上从网上看一些关于孕酮和胎停的帖子,准妈妈们会很担心,可能过分关注孕酮的数值,其实,每个准妈妈的孕酮水平不同,即使是同一个人,不同时间测孕酮水平也会不同,但只要HCG翻倍好,也没有腹痛和出血就不用太担心,顺其自然就好。

  4、放松心情,避免紧张或压力多大

  有些准妈妈本身孕酮水平不高,检查结果出来后,医生会说“孕酮低,要保胎”,听到这样的话准妈妈都会被吓坏,或者是身边有发生胎停的人、自己本身年龄大等,会不由得紧张,压力上升几个level。

  其实要这样想“只要妈妈好,宝宝就好”,不必给自己太大压力。可以通过找人聊聊天、散散步、看个综艺节目等,让自己放松下来,不要总紧绷着。

  另外,再分享一下孕妈睡觉的一些小贴士:

  准妈妈们都知道孕期要左侧卧位睡,但是怀孕10个月,一直都是左侧卧位也很难坚持,那必须是左侧卧睡姿吗?刚怀孕的时候能不能平躺着睡呢?

  怀孕一个多月睡觉能平睡吗?

  当然可以,其实除了趴着睡,其他睡姿都可以,准妈妈自己感觉怎么舒服就怎么睡,不用太担心。

  就算是到了孕中晚期,也并非一躺下就必须左侧卧位,准妈妈自己觉得舒服就行,可以适当的调整睡姿,只要准妈妈觉得好,胎儿也就好。

  都知道“左侧卧位”时孕期的最佳睡姿,左侧睡可以减少子宫对动静脉的压迫,保证胎儿充足的供氧量,利于胎儿的生长发育,而且还可以缓解准妈妈水肿的情况。

  但由于刚怀孕时,胎儿还只是个“小胚胎”,到孕6周时,胚胎也只有绿豆大小,胎宝宝的头、呼吸系统、消化系统、神经系统等才开始分化。

  所以,准妈妈可以不必从这时候就坚持左侧卧位,在肚子不明显之前,以自己觉得舒适的睡姿睡觉即可。而且,高质量、充足的睡眠,对于准妈妈和胎儿的发育来说,要比睡姿更重要。

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