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戒奶睡,断夜奶,没那么麻烦!用对这4种办法,一觉到天亮
时间:2019年03月29日 10:40:20 浏览次数:78839
能够不吃夜奶一觉睡到天亮,这是多少妈妈所期盼的美事啊?妈妈们每天一个人在家带孩子,白天累成狗不说,一到晚上,孩子每隔两三个小时就要醒一次,一醒来就找奶吃,天天晚上要醒来好几次喂奶,妈妈能不崩溃嘛。

为什么会这样?大多数都是妈妈们给小宝贝惯出来的坏毛病,没有给孩子养成良好的习惯,心太软才导致宝宝才染上吃夜奶的恶习。

那么如何让宝宝养成睡整夜觉的好习惯呢? 下面这五个小窍门快收好,让娃一觉就能睡到天亮!


一、让孩子有自己的小床

分床睡、分房睡,让宝宝与父母不互相干扰,两边才能一夜好眠。切记:床上不可放置玩具,越空越安全。2岁以下不需要枕头,别放了一堆觉得很安全,其实这样宝宝才有窒息危险。

二、建立睡前仪式

洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等,帮助宝宝放松,做好睡前准备,一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。

经过一段时间后,宝宝会把这些活动与睡眠联系在一起,放松且舒适地入睡。

三、宝宝醒来不要马上就喂奶

有时候宝宝半夜醒来并哭闹,并非一定是想吃奶,也可能只是在找寻自己的贴身用品,也可能是需求安全感。

可以先拍拍他,让他知道爸爸妈妈在他身边,让他有安全感,而不是首先就喂奶,如果一醒来就喂奶,很容易养成醒来就要喝奶的习惯。

四、延迟最后一顿奶

可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟,到10点左右,把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来,先哄他,给他水喝,不要喂奶,妈妈要明白只要睡前吃饱了,宝宝基本不会饿。

耐着性子哄宝宝,用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时,宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点,慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。


戒夜奶这件事,妈妈们不用给自己跟宝宝太大的压力,一次成功非常困难,基本都是多次尝试、分阶段评估,所以,需要有个长时间引导的心理准备,孩子总会长大的。
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